じゅにっき

技術力の低いシステムエンジニアの日記。パズドラや読書の感想、自分の持ち物紹介など、日々の出来事をざっくばらんに書いてます。

簡単なとこから偏頭痛対策

どもジュニ(@jr_6)です。

早起きチャレンジ

早起き継続2日目。

昨日より睡眠時間は短いもののすっきり感は今日のほうがありますね。

週末に向けて後半戦頑張っていきます。

偏頭痛対策

自分は偏頭痛の対策としてミグジスを処方され1年ぐらい服用してますが改善されている実感はありません。

というかここ数ヶ月は明らかに偏頭痛の頻度、偏頭痛が起きた時の痛みが悪化してるように思えます。

最近は仕事のストレスがかなりあるので、それも原因なんでしょうけど・・・


そこで気軽にできる偏頭痛対策ってあいかなぁとGoogle先生に聞いてたらマグネシウムが偏頭痛の抑制に効果があるとのことだったので早速購入。

購入したのはネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛

ミグジスと併用して良いのかは分かりませんが、昨日の夜から飲み始めました。


あとは水分不足ってのも偏頭痛に影響があるみたい。

自分は生粋の汗かきで病院で血液検査するとだいたい脱水気味ですねって言われてしまいます。

これも原因の一つと捉えて、意識して水分補給をするように心がけようと思います。

ちなみに昨日は1.5ℓぐらいの水を飲みました。意識する前でも1ℓぐらいは飲んでましたけどね。


すぐに効果は出てくるわけではないと思うんで、気長に効果が出るのを待ちたいと思います。(気持ちは速攻で効果が出てほしい)

今日のパズドラ

5月クエストはちょっと諦め気味で、第3回ガチャドラフィーバーに移行しました。

今朝時点のスコアと順位はこちら。


全体報酬のガチャ結果。

なんとか10%以内に入って王冠をゲットしたいと思います。

今日のロマサガRS

1日1回無料プラチナガチャ。


昨日から始まった半年記念のSS確定プラチナチケットガチャ。

欲しかったSSブルーをゲットできたので、早速育成に取り掛かります。


イベントクエストは全力オートで進めれるとこまでは進めました。

まずは忘れられた礼拝堂への周回しつつVery Hardクリアを目指します。


ではでは。

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