じゅにっき

技術力の低いシステムエンジニアの日記。パズドラや読書の感想、自分の持ち物紹介など、日々の出来事をざっくばらんに書いてます。

早起き成功?

どもジュニ(@jr_6)です。

アラームをセットしたのは5時ですが、あと10分・・・ってのを繰り返して6時に布団から這い出ることができました。

予定していた時間より1時間遅れですが、早起きを意識する前までの起床時間は7時だったんで早起き成功ってことにします。

というか5時起きじゃなく、とりあえず6時起きでやったほうがいいのかな?いきなり2時間の早起きじゃなくて徐々に起きる時間を早めて体を慣れさせて行く感じですかね。

一応睡眠時間は6時間取ろうとしてて、5時に起きようと思ったら23時に寝ないといきませんが、残業が多い月だと家に帰ってくるのが23時すぎてるんで5時起きだと睡眠時間を6時間取るってのは現実的ではないんですよね。

早起きを意識する前は1時〜2時寝の7時起きだったんで、毎日睡眠時間を6時間取ってたわけではないんでそこまで気にしなくてもいいのかもしれないですけど。

そもそも個人的には睡眠時間の確保よりもどんなことがあっても毎日同じ時間に起きるっているリズムを構築するのが大事だとは思ってます。そりゃ寝る時間も起きる時間も毎日一緒ってのが一番だと思いますが、先にも書いたとおり寝る時間は残業次第で固定するのは難しいですから。

とかなると「残業なんかしなかったらいい」って言われるかもしれませんが、現実問題はそうはいかないですから。

じゃあ転職したら?って言われるかもしれませんが、そう簡単にはいかないですから。

これも昨日ブログに書いた「どーせ無理」って考えてしまってる一つなのかもしれないとは思いますが・・・。

とかウダウダ言ってても始まんないんで、とにかくできる範囲で継続する!

これだけですね。頑張ります。


長男の机

話しは変わってニトリさんで購入してた長男の机を組み立てました。

机と棚と引き出しを組み合わせるこんな感じのやつ。

長男はキャラクターものの子供向けの学習机が欲しかったっぽかったですが、長男とも相談して大人になってからも使い続けれるものをと考えてこれにしました。

キャラクターものの子供向けの学習机は一人暮らしするってなっても運搬するのはめんどくさいし、大人になったらシュッとした机がほしくなるだろうと思いますからね。現に自分のドラゴンボールの学習机は実家に眠ったままになってますし。

と、そんな話しはどうでもよくって机を組み立てて感じたのは、品質の悪さ。

こんなんとか。

こんなんとか。

全部が全部写真撮ってませんが、他にも白い部分が汚れてたりとかいっぱいありました。

返品とか面倒なんで、そのまま組み立てましたが、これが天下のニトリさん品質なのか・・・とがっかりでした。

棚にも引き出しにもそんな感じのところが結構ありましたから、品質管理を見直してほしいところです。たまたま自分が運が悪かっただけかもしれませんけど。

長男とランニング

机を作り終えたあとは、長男とランニングに行ってきました。

前回ランニングに行ったのはもう1ヶ月ぐらい前になるんで、無理せず2kmぐらい。

タイムは11分7秒。1km5分半ぐらいのペースですね。

できる時の食事制限のおかげで体重が3〜4キロ減ったからか、前回のランニングの時より体が軽い気がしました。

ちなみに2kmランニングの平均をちょっとググったらだいたい15分〜20分らしいです。そう考えるともうちょっとペース落として長い距離を走れるようにしたほうがいいのかもとか思います。

体重もとりあえずの70kg台まであと1kgなんで、このまま無理せず70kgぐらいまで落としたいところです。


ではでは。

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またもや早起き失敗

どもジュニ(@jr_6)です。

またもや早起きに失敗しました。

2日目の壁が越えれないクソ野郎です。

今日は5時にかけてたアラームをいつの間にか止めて寝続けてました。

どうしようもないクソ野郎です。

と、自分を責めてても始まらないのでなんとか対策しないと…

対策と言っても目覚ましを増やすとかの物理的なものだとそれに慣れてしまったら効果がなくなるんで、メンタル面を変えていかないと。

まず、目標をきちんと立てる。

なんとなくもっと技術力をつけてフリーランスになりたいって思ってますが、それをいつまでにとか、そのために何をするとか全く考えてません。

それを考えようとしても「どーせ自分には無理」た思って最初から諦めてしまい、考えるのをやめてしまいます。

それだと何も成長しないし、進んでいけません。

まずはこの「どーせ自分には無理」っていう考えを変えていかないと。


少しずつね…


ではでは。

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昨日の記事が500記事目でした

どもジュニ(@jr_6)です。

今日は早起き成功です。

その前の早起き失敗のおかげで睡眠時間を十分に取ることができてたから、余裕で起きることができました。

なんなら23時に寝て1時、3時、4時と目が覚める始末。

睡眠時間が十分に取れてるからなのか、早起きのプレッシャーで睡眠の質が落ちてるのか・・・

毎回言ってますが、継続が大事。

明日鬼門の2日目を突破して、最低でも3日坊主を目指そう。


話しは変わりますが、昨日の記事で500記事に到達してました。

記念すべき500記事目が早起き失敗というだらしなさが自分らしい。

www.jr6.xyz

ブログを始めたのは2016年8月21日なんで約2年半での到達。

長期的な無更新期間が2、3回ありはしましたがなんとか続いており、毎日とはいわないまでもここまでコンスタントに投稿できているのはこの2年半で1番の長さだと思いますね。


だらしない自分を変えたいと思い始めたこのブログ。

当初はパズドラネタが多く、最近は日記的な記事がほとんどになってて、持ち物やバッグの中身の紹介とかは全然書けてないですね。

今年からバッグをユニクロの3wayバッグからAS2OV(アッソブ)の3wayバッグに乗り換えたんで、書こうとは思ってるものの・・・パワーが出ずに書けてない状態です。

というそんな感じのこのブログ。

PV数もう○こみたいなもんで、自分も全然変われてません。

いや、一応2年半続いてる(実働は1年半ぐらい)で、それだけ見ても変われてるのかな。

なんにしても次は1000記事目指して更新続けていこうと思います。

こんなつたないブログですが、今後ともよろしくお願いします。


ではでは。

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早起き継続失敗

どもジュニ(@jr_6)です。

またも1日で継続失敗してしまいました。

だめぽよマンです。

アラームに気づいて目を覚まし、アラームを止めるとこまではいいんですが、布団から出る一歩が中々出ない。

だめぽよマンです。

早起きするために寝る時間を早くしてるのにただ単に睡眠時間が長くなってるだけ。

それはそれでマイナスではないんでしょうけど、3日坊主にすら達しないなんて自分のだらしなさに悲しくなります。

毎回言ってますが、明日こそは…


ではでは

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早起き成功

どもジュニ(@jr_6)です。

今日はなんとか早起き成功です。

アラームを5時にかけて布団からはい出すのに30ふんほどかかりましたけど。

問題はこれを継続できるかどうか。

前回早起きしたのはもう1週間前。

www.jr6.xyz

単発じゃなくこれを継続して、このリズムを体にきざんで行きたい。


ではでは。

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先週末の出来事

どもジュニ(@jr_6)です。

週の真ん中水曜日ですが、先週末の出来事を。


まずは土曜日。

午前中次男はスイミングだったんで、長男とレックウザを求めチャリで近所の中でもわりと人が集まる公園へ。

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タイミングバッチりんご。画像には映ってませんがすぐ隣のジムにも10分違いぐらいで孵化するたまごが出現してます。

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20人集まり無事撃破&ゲットです。

長男も自分もテンション上がったまま、少し野球をして昼食。

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ラーメン。

替え玉は我慢しましたが、半チャーハンセットにしちゃいました。

ダイエットはしてますが、我慢は体に毒なので。

初めて行ったお店でしたが、中々まいうでスープ飲み干しちゃいました。

久々に長男と水入らずだったんで、長男も嬉しそうでした。


日曜日。

嫁がチャチャっと弁当作ってくれて、家族で公園へ。

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遊具で遊んだり、家族で野球したり、散歩したり。のどかな時間を過ごせました。

こういう時間は大切にしていきたいですね。


ではでは。

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早起きできない意志の弱さ

どもジュニ(@jr_6)です。

1時〜2時寝だったのを23時〜24時寝にかえたものの早起きできません。

アラームは5時にセットしてて、それで目を覚ますんですが、流れるようにアラームを消し、再び夢の中に入っていってしまいます。

これだとただ単に睡眠時間が長くなっただけ。

健康的な観点ではいいんでしょうけど、二度寝になってしまってるからか、あのたまたま5時起きしたときのスッキリ感は皆無です。

毎日明日こそは!って思ってますが、今日は飲み会なんで、明日も無理だろうなぁ…


ではでは。

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